Le professeur Todd Kashdan de l’université George Mason en Virginie (Etats-Unis) déclare avoir trouvé l’équation du bonheur.
Selon lui, six points sont importants dans la vie. Plusieurs philosophes en ont rêvé, le professeur Todd Kashdan l’a fait !
A partir d’une étude basée sur ce qui rend heureux les Anglais, il a mis au point une équation baptisée « la formule du bonheur : (Mx16+Cx1+Lx2)+ (TX5 + Nx2+Bx33). » Derrière ces 6 lettres, 6 éléments qui, parfaitement dosés permettent d’avoir une vie comblée !
Pour ceux qui ne sont pas doués en mathématiques, voici en détails la recette du bonheur :
M « moment » : Vivre l’instant présent : Apprécier les sons, les odeurs, la vue ferait grandir tous les jours.
C »curious » : Être curieux: Explorer ou apprendre quelque chose d’inconnu une fois par jours.
L « love »: Faire quelque chose que l’on aime : Une fois au travail et une fois à la maison faire une activité qui vous plaît.
T « think » : Penser d’abord aux autres : Cinq fois par jours, faire des compliments, et être à l’écoute de quelqu’un. Cela fait du bien de faire plaisir à une personne.
N « nurture » : Entretenir des relations : Dédier deux moments dans la journée à une personne de son entourage.
B « body » : Prendre soin de son corps : Manger au moins trois choses saines dans la journée et pratiquer 30min d’exercice par jour.
« Plus dur vous travaillerez cette équation, plus grandes seront les récompenses », conseille le scientifique au DailyMail.
Source : sante.planet.fr